37だそうです。

暑い。
毎日暑い…




今日は37度まで気温が上がるらしい。




また、一番暑かった市ってことで、全国ニュースに出るのかなぁ〜?




日本で最高気温をしょっちゅう記録してしまうような地域に住んでるので「今年も、“うだる”ような暑さとの戦いの日々が始まった……」って感じ。




なんかすでに体は夏バテ気味。




仕事場はずっと火の前に立ってる飲食店。釜の前で汗だく…。




マカ飲んで、さあ今日も仕事と家事と育児を乗り切ろう。






ちなみに私のマカ歴は長く。その中でもふれあい生活館ヤマノのマカは長く愛飲していて。




なんといっても、自社で栽培していて(ペルーにある畑でマカを育ててるそうで)、種を撒くところから出荷までをになってる会社ってなかなか無いと思うからその徹底したマカに注ぐ情熱と真っ直ぐな姿勢に好感が持ててずっとヤマノのマカを飲んでいる。




ヤマノのマカのおかげで当時は実際に妊娠出産することが出来たし。3番目と4番目の子はマカのおかげで出来た子供と言っても過言じゃない…と私は本気で思ってる。




今は健康やホルモンバランス保つために飲んでいて、わかりやすい効果としては手足が常に温かい。夜の寝つきがよい。




あとは生理周期がめちゃくちゃ正確。でもこれはここ10年くらいはずっと正確だからマカのおかげかどうかは正直わからない…。あ、でも!マカを再開してから生理が始まって終わるまでの期間が少し短くなった。今まではダラダラ長く続いてたからとても面倒臭かったんだ。




そんな感じかな。とにかく冷え性はマカのおかげで治った!




今年の三月に定期便を始めてみたんだけど、前月のを飲みきれないうちに次のが届いてしまうので今は一旦定期便をストップしてもらってる。




今の私には定期便よりまとめ買いのが向いてるかも。



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一番憂鬱だった日。

一週間くらい前から「7/29は憂鬱だなぁ〜」て思っていた日が終わったー。




月曜は週に一度のお休みの日。




なのに早朝からやらなければならないことがてんこ盛り。




そのどれ一つとして私がやりたくてやりたいものじゃない。“やらなきゃ他に迷惑をかけるからやる”といったもの。




どうせやらなきゃならないんなら、いちいち憂鬱にならずにサラッとやっちゃえば少しは楽なんだからと思うので、極力サラッと用事をひとつずつ終えてみた。




やり終えたら達成感。




一番憂鬱に感じていた日が通り過ぎていった。ホッ。

褒め上手、上げ上手。

「カズミちゃんは褒め上手よね」と妹に言われることがある。




え、そうかな?エヘヘ…と、褒められたわたしも満更でもない。




わたしの中に人のことを上手く褒められる才能があるのだとしたら、自分のことももっと褒めてあげなきゃいけないなと思う。




日々の生活のなかでついつい、「あ、これ出来てない。」「あ、ここまた手抜き。」「あー…ほんとダメだダメだ」て思うこと結構たくさんあったりする。自分に対してはダメ出しの連続かも。




ちゃんと自分のことを褒めて上げてあげなきゃだね。




ヨッ、えらいぞ、わたし!みたいにね。




最後に、この写真は雨粒がキラキラ宝石のように撮れたお気に入りの一枚。

やっぱり、こっちの方が良いかも

JUGEMテーマ:健康

 

 

ふれあい生活館ヤマノのマカを定期購入していましたが今日ついに

 

 

 

 

「ひとまず三ヵ月ストップしてください。」と電話しました。

 

 

 

 

毎月定期的に送られてくるマカ。

 

 

 

 

わたしとしは、順調に飲んでたつもりが気づけばストックが二袋ほど溜まってしまい・・・・

 

 

 

 

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飲みきれん〜〜〜〜!と思い、とりあえず3ヵ月後までストップしてもらうことに

(最長3ヵ月までは止められるらしい)

 

 

 

 

 

定期便、かなりお得だしいいんですけどね。

 

 

 

 

「妊娠したい!!」という熱い思いのもと飲んでた昔なら欠かさず飲んでただろうけど・・・今はホルモンバランス調整とか健康維持のためという若干ボヤっとした目的のために飲んでるので。ついつい飲み忘れてしまう。

 

 

 

 

今のわたしには定期便よりも三個まとめ買いとかのほうが向いてるかな〜〜と思ったところです。

 

 

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ならいごと。

もう四年以上になるかな。ヨガを習い始めて。




仕事の休みは毎週月曜と第3火曜日だけ。なので、月曜にレッスンをしていただいている。




ヨガレッスンで始まる月曜の朝。とても清々しい。




心も体もピンッとなった。




今週も乗り切れそう。




私の1週間は火曜日から始まる感じがする。さ、明日からまた働くぞ。




最後に。
先週に母が買ってきたパンが可愛かったのでご紹介。