お腹から湧き上がるパワー

数ヶ月間、腹筋運動を続けています。




腹筋を鍛え始めて変わったのは、腹の底から湧き上がるパワーみたいのを感じるようになったこと。




やる気になり、行動力がアップしました。人付き合いも積極的になりました。




私は帝王切開を4回やってるので、手術に対する恐怖心がずっと残っていて、腹筋を使うことを無意識に控えていました。




そうするうち、年々腹筋力が低下していたみたいです。




腹筋を再び使えるようになったらエネルギーが湧いてきてパワフルになってきたので、私の場合は鍵は腹筋にあったのだと気付きました。




今後も腹筋力はつけていきます。




最後に、お友達にもらった紫陽花がとても綺麗なので写真に残しました。





ブーケみたいに飾ったら更に可愛くなりました^ ^