ベイビーライオンのブログ

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知って得する!?

本日は、知って得する!葉酸についての詳しい情報です(*^_^*)

葉酸

私も長年サプリで摂取している、葉酸。妊娠を希望する女性のみなさんの中では大変人気のあるサプリとして知られています。(※私の運営する流産のサイト内のアンケートでも葉酸はダントツ人気でした↓ ↓)


流産後に飲んでいるサプリは?アンケート結果


注)このアンケートは1個しか選択できなくなっているので、葉酸を選んだ方のなかには「葉酸以外にはマカやルイボスを飲んでます」という方も含まれています。




というわけで、葉酸について今日は更に詳しく(*^_^*)葉酸は骨髄内で赤血球を形成する働きをします。赤血球は細胞内に酸素や栄養を運ぶ働きをするものなので、葉酸不足は結果的に酸素や栄養不足を引き起こし、『巨赤芽球性貧血』という名前の貧血を引き起こします。



また、葉酸の不足は体を酸欠状態にしてしまうので、疲労感やめまい、立ちくらみを起こしやすくします。「最近体がだるい〜、立ちくらみがする〜」といった方は、葉酸が足りていないのかもしれません。



また、葉酸の不足は新陳代謝も悪くするので、これが肌荒れや口内炎などの美容面のトラブルにも影響します。



さらにさらに、血液も固まりやすくなるので、心筋梗塞、脳卒中のリスクも上がります。




「妊活に肌荒れや心筋梗塞や脳卒中の予防は関係ないのでは!?」と思われるかたもいらっしゃるかもしれませんが、いえいえ、新陳代謝が悪かったり、血液が固まりやすくなるということはもちろん不妊や流産にもつながって来るんですよ〜(T_T)血液が固まり、血中が酸素不足になり栄養がうまく運ばれなくなると、大事な子宮にも栄養が届きにくくなります。卵子の成熟にも影響を与えかねません。新陳代謝が悪いと細胞の活性も低下し、生殖機能の低下にもつながるとも考えられます。そういうことから、葉酸はしっかり補給しておかないといけませんよね(>_<)



葉酸はまた、月経前症候群の予防にもなります。こんな感じで女性の体に深く関わってくる葉酸。実は男性にも重要な栄養素であることがわかったんですよー!その話しはまた次のブログでお伝えしたいと思います(*^_^*)


ホットストアさんとヤマノさんの葉酸

最後に、私の飲んでる葉酸は、ホットストアさんの葉酸サプリと、ふれあい生活館ヤマノさんの葉酸サプリです(^^)




ホットストアさんの葉酸は1ボトルに3か月分もの葉酸が入っているのに安いのがとてもありがたいです。粒の大きさや、味なども飲みやすく、現時点で私が飲んでいるのはホットストアさんのものです。



ホットストアさんの葉酸3本セットを購入しました


ホットストアさんの葉酸サプリ





あと、ヤマノさんの葉酸は葉酸以外の栄養素(乳酸菌、食物繊維、ビタミンB12、鉄分、カルシウムなど)も含まれていて他の栄養が同時に摂れることが最大の魅力です。

葉酸
ふれあい生活館ヤマノさんの葉酸サプリ



2社の葉酸サプリ、それぞれに魅力があります。みなさんの好みで選んでみてください。




ではでは、また次回も葉酸の話題がつづきます!


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■長年続けて来た、私流の→流産予防法 コチラ
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