ベイビーライオンのブログ

15年以上、“マンガ流産のベイビーライオン”という流産専門のホームページで沢山の流産情報を発信し続けています。
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ビタミンCは妊娠力にどう関係するのか?

ハッピーブレッシングさんで注文したサプリが届きました(*^_^*)

カムカムプラスビタミンEを購入しました

届いたのは・・・カムカムプラスビタミンEのサプリです。


カムカムプラスビタミンEを購入しました


2セット×2で計4個まとめ買いしましたよー☆









¥2,200 (5,000円以上で送料無料)




こちらのビタミンCは天然の果物をカプセルに閉じ込めたものなので、人工的に作られたビタミンCと比べて、吸収率も高く、何より安心。効果も期待度UPです!さらに、ビタミンCと一緒に働くビタミンEも入っているので、さらに効果的!!私もこのサプリを飲みだしてから肌のトラブルが減ったという嬉しい効果を実感しています!






ビタミンCはコラーゲンの生成に深く関係しています。コラーゲンと聞くと、美肌を保つために必要なもの・・・というイメージが強いのですが、他にも血管を強くする〜という働きもあるんです。






実はたんぱく質の約30%はコラーゲンから出来ていて、その為、血管や、骨、筋肉などの各器官を作るのもコラーゲンの重要な働きなんです。






血管がもろいと血流が悪くなってしまいます。そうなると子宮にも新鮮な血液が届きにくくなり、生殖環境が悪くなったり、ホルモンにも悪影響が起こる事が考えられます。また、妊娠した場合にも胎児に必要な栄養が届きづらくなり、流産につながる可能性も十分考えられると思います。






血管を丈夫にする為にもビタミンCが不足することは避けたいですね。更に、ビタミンCとEには体を酸から守る抗酸化作用があるので、細胞の老化防止に効果的。妊娠のチャンス時期を広げるためにも体内年齢を若く保つことはとても大事だと考えています。






最後に、米国科学アカデミーによると、「大量にビタミンCやEを摂ったところで健康になるという保証はなく、逆に害を及ぼす可能性もある」ともいわれています。また、大量摂取は下痢を引き起こすとも。。。(>_<)!






ただ、これは人工的に作られたサプリなどに限ることで、野菜や果物から摂取することは推進されているとされています。一番理想は毎日の食事からしっかり摂る事、なんですよね(*^_^*)でも、ビタミンCは調理法でかなり吸収率が変わってきます。また、水に溶けやすいという性質もあり、なかなか効率的に摂るのは難しかったり。。。。






このような理由から、私は天然の果物から摂れたカムカムを摂るようにしています。






あとオマケのマメ知識です。ビタミンCを効率的に摂るならジャガイモ等のイモ類がいいですよ♪熱してもビタミンCが壊れにくいからです。





それでは今日はこのへんで♪みなさま、すてきな日曜日を!





最後に、私のホームページのほうに「妊娠しやすく、流産しにく体づくりのための食生活」に関する記事をまとめています。流産予防レシピも載っています。参考にしていただければ嬉しいです。

→ 食と流産



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■長年続けて来た、私流の→流産予防法 コチラ

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