ベイビーライオンのブログ

15年以上、“マンガ流産のベイビーライオン”という流産専門のホームページで沢山の流産情報を発信し続けています。
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効果絶大!!

 これはあくまでも、わたし個人の感想ですが、【 骨盤矯正 】 の効果は絶大だなぁ〜〜〜と、最近感動しています!



骨盤矯正ショーツを購入して、2か月近く履き続けましたがウレシイ効果がいろいろありました(*^_^*)




5スリミングショーツ



歩く時、太ももとふくらはぎがピタリとくっつくようになって、ガニ股(←お恥ずかしながら・・・(#^.^#))がなおったこと。姿勢も良くなりました!






あと、下半身の冷えを感じなくなりました〜。(※ 骨盤がゆがんでると血流が悪くなり、冷えにつながります!)






それから、腰痛も無くなりましたーー!←これはかなりウレシイ!!





それにそれに!

これは決して自慢ではなく、効果としてどうしてもみなさんにお伝えしたかったのですが、久しぶりに会った人に「 痩せた? 」 って言われました。「 足が痩せた? 」とも!← 体重はほぼ変わってないので、骨盤矯正で腰回りや下半身がスッキリして見えるようになったのかも?!これ、ゼッタイに骨盤矯正ショーツを履き続けたおかげと思っております。







私の持っている骨盤ショーツ、もともとダイエット用に開発されたそうなので、今回2カ月で下半身痩せに成功したことに、感激しつつ、インチキな商品(←失礼(^_^;))では無かったことに安心しました〜☆






お値段、高かったですが、私にとってはこれだけの効果があったので





『 買って良かった♪ 』





の一言に尽きます(*^_^*)







履いているだけでも腰回りやヒップラインや太ももがスッキリするのがウレシイところ。あ、一応ちょっとマイナスな点も書いておくと、本当はつけおき洗いが理想らしいんですが、ズボラな私は洗濯ネットに入れてガンガン普通に洗濯機で洗ってたので、裏地がちょっとボロっとしてきました(^_^;)あと、そのせいかゴムが緩んできたかも・・・!?






それにしても骨盤矯正って大事なんだなーーーーーーーって思いました(●^o^●)♪骨盤は毎日きちんと正しい位置にキープしてあげないと少しずつズレて来ますもんねっ。それを考えると、ショーツやベルトで毎日正しい位置にキープしてあげることがとても大事なんですよね!





妊娠力UP、そして流産を防ぐためにも子宮を包む骨盤はとーーーーーっても大事です。骨盤体操やグッズで矯正してみてください。






ちなみに、ショーツは1枚しか持ってないので、洗濯している時はコチラを使ってます↓↓




これ、有名ですよね。





↑こんな感じで、グルっと骨盤の下の方に巻き付けます。





これもつけているだけでなんだか心地イイ。。。♪骨盤って体の中心ですもんね〜、支えられていると妙〜〜〜〜〜に安心してしまいます(*^_^*)






ただこれ、トイレ行くたびにはずさないといけないのがチョット面倒・・・・(;一_一)そういう点でもショーツの方が私は気楽で好きです。






洗い替えも考慮して、『 ショーツ、最初から2枚セットで購入しとけば良かったな〜〜 』 とちょっと後悔・・・・(※ 2枚セットなら2800円分もお得なんです!)







あと、これから暑い時期になって来るので履き続けられるかもちょっと心配・・・・暑い時期はマメに骨盤体操をやるしかないのかな〜〜、、、、なんて考えているところです。







ではでは、今日も骨盤しっかり安定!で、快適な1日を過ごしたいと思います(●^o^●)ノ




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ガニ股。

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前のblogに最近骨盤矯正用のショーツを購入したことを書きましたが(過去記事コチラ)履き始めて約1週間が経ちました。


コレ ↑ なんですが、個人的意見として、とっても気に入っています





なにがいいかって言いますと、ガニ股で歩いてることを意識できるようになりました





いえね、キレイに言えば(笑)!?“ O脚 ” と言いましょうかお恥ずかしながら私、歩く時たまにガニになってるみたいで・・・・






それがこのショーツを履いていると、「あ、今すんごいムリな体勢で歩いてるな〜骨盤ゆがんでるなーーー・・・」って不思議にわかってしまうんです。






きっとこのショーツが骨盤を正しい位置にキープしてくれてるから、歩く時とか変な骨盤の使い方をしてしまったりすると不快感を感じてしまうんでしょうね。一応このショーツはダイエット用みたなことを書いてありましたが、もちろん骨盤矯正だけを目的とされる方にもとっても効果的だと思います





骨盤のゆがみをとると、ダイエット、不妊改善、流産予防(←骨盤のゆがみは子宮まわりの血流悪化を招いて、赤ちゃんに栄養が届きにくくなり、流産につながるおそれも。。。)、ヒップアップ、スタイルアップ、腰痛改善などなど、色んな効果がいっぺんについてくるので、骨盤矯正、ぜひおススメします





わたしの購入したショーツはこれ→ 骨盤ダイエット「5スリミングショーツ」






今日も関東地方では雪らしいです。






うちのネコもコタツでまったり


↑ コタツの中が暑過ぎると、お尻だけ外に出して入ってます






ではでは、また次回も見て下さい♪






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やーっと届きました〜♪



骨盤矯正ショーツが!!

→ 骨盤ダイエット「5スリミングショーツ」




待ちに待ったので早速試着!






・・・・・・ぐ。






・・・・・・結構、キツイ・・・・><






そりゃそうですよね。
骨盤矯正のガードルショーツですもんね。結構な締め付け感はあって当たり前。






ただ、生地がツルっテカっとしているので、滑りがよく、難所(!?)を抜けたら結構スルンと履けてしまいます。(※履き方が書いた紙も同封されていました。)






付け心地は、、、、うん!悪くない!
若干お腹周りなど締め付けられた感はありますが、窮屈過ぎて苦しい〜ってほどではないですし、なんといっても骨盤が下から支えられているのをしっかり感じられ、守られている安心感がたまらないです。





以前使ったことのある骨盤矯正ベルトは、デニムなどの下につけるとごわごわした感じが否めませんでしたが、今回購入したこのショーツは上に何を履いても大丈夫そう♪あと、ベルトはつける位置を間違えたら逆効果になる恐れがあったり、装着すること自体が結構手間でしたが、このショーツは履くだけなので楽チンなのが私向きです。





しかも、これを履いただけで今までキツイと感じていたデニムがスルっと履けてしまったのでちょっと驚きです。きっと素材がツルツルなのでデニムを上に履いたときにスルっと履けたのもあるんだと思いますが、骨盤を正しい位置に固定してくれることにより、腰の変なでっぱりとかが少し無くなったのと、お腹をいい具合にしめてくれてるので、ちょっと腰回りスッキリしたんではないかと・・・勝手に良い方に考えてます(*^_^*)






とにかくとにかく、これずっと履いてたら絶対いい!!と思えました。だって骨盤は立ち方や座り方など、日常の動作で常にゆがむ可能性のあるものだし、年齢を重ねるごとにお尻は垂れてくるものだし・・・・(><)!でもこのショーツを愛用していればその2つが解消されそうです!あと、お腹周りもスッキリしそう♪






今回、ちょっと高かったですが(¥9800でした)、実際商品を履いてみてイイ買い物したな〜〜と思っているところです。またこれから毎日履いて、途中経過などもお伝えしていきますね!




ご存知の方いらっしゃいますか?micacoさんというカリスマトレーナーさんがプロデュースしたんだそうです。





話しは変わって、妹からこんなものをもらいました〜☆



ブラックサンダ―ってチョコ、ご存知ですか?



私も妹もそれが大好物なんですが、妹が限定商品で白いブラックサンダ―をゲットして来てくれました。しかも箱買いでプレゼントしてくれて、超、超、超、テンション上がりました〜〜〜!!!





オレオチョコみたいなザクッ、ザクッとした食感で、これほんとたまりません。うちのにゃんこも興味津々な様子でした(●^o^●)




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自転車こぎがいいらしい!

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こんばんは!
今日は例の東原亜希さんの骨盤体操(過去記事コチラ)から自転車こぎをご紹介します!









 その名も【 空中自転車こぎ 】!
やり方は3つのステップで。


1 あおむけになり、首にタオルをしく。

2 足をあげて、空中で自転車のペダルを踏むように左右の足を動かす。

3 股関節やお尻周りの筋肉が動くのを感じて。呼吸は止めず、足の動きはゆっくりと。


これを20回くらいやるそうです。腰が辛い方は腰の下にクッションなどおいてもok!






これは腹筋にも効くし、骨盤内の内臓を引き上げる効果もあるのだそうです♪






東原サンの本に紹介されていた、トコちゃんベルト2 ↓↓

トコちゃんベルト2 M【送料無料】【おまけ付き♪】【あす楽対応】【青葉正規品】

価格:6,300円
(2012/2/12 09:30時点)
感想(149件)








骨盤のゆがみは子宮周りの血流も悪くしますし、上手く血が流れないと子宮内機能も十分に動かなくなり、また妊娠しても赤ちゃんへ十分な栄養が行き渡らなくなります。ホルモンの分泌にも影響を及ぼすそうなので骨盤を矯正することは不妊改善や流産予防にも直につながって来ると思います。




ちなみに私の骨盤ストレッチは、単純に腰を左右に10回ずつ回すこと、です♪簡単なのでおすすめです!フラフープもいいと思いますよ〜。






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マカと葉酸と亜鉛と鉄のサプリのお店→ホットストアさん
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マカの老舗→ヤマノ さん
(携帯の方はコチラ → マカ専門店【ヤマノ】



ルイボスティー→RTRoom さん



ベビ待ちさんのためのお店→ハッピーブレッシングさん


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わたしのサイトで行ったアンケートの結果です。【流産後に摂取しているサプリや健康食品は?】総投票数308票時点での結果です↓↓




→ 人気トップ3が妊娠力UP、流産率DOWNにどう効果をもたらすかはコチラにくわしく

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私も持ってる、骨盤ベルト。

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今日もコチラのお話しです。


骨盤体操が書かれていると聞き、勉強のために購入した東原亜希サンのStyle Bookという本。





骨盤に関することは全18ページ分、載ってましたよ〜。






その中で、東原亜希サンが紹介していた骨盤矯正用のベルト、【 トコちゃんベルト 】、実は私も持ってます。






私の持ってるのは古いタイプのやつだったかも・・・?ですが。とにかくご存知の方は多いと思います。有名なベルトですもんね♪





ただこのベルト、かなりキチンと巻き方を把握して正しい位置に巻かないと逆効果だったりする様で、、、私もしばらく巻いた時期もあったんですが、巻き方がまずかったのか、正直効果はよくわかりませんでした。






しかもコレを巻くと常に骨盤をしめつけた状態になるのでそれが窮屈で、、、動きにくく、素材的にごわつき感もあるのでデニムの下につけるのは抵抗がありました。





昔からある有名なベルトですからね、きっときっとキチンと正しく、気長に巻きつづければスゴイ効果があるんだと思うんですけどね、私には向いて無かったのかな〜〜て思いました。






で、今回はこっちのショーツタイプを購入して、今発送待ち状態です。
↓  ↓
5スリミングショーツ





注文してからまだ届いてません(^_^;)早く履いてみたいな〜♪








ではでは、またこれからも東原亜希サン流骨盤体操などについても少しずつご紹介していきますね〜☆









最後に、昨日のブログアクセス数は808でしたーーー!うわ〜!うれしい!!!ありがとうございました(●^o^●)







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東原亜希 骨盤体操

私のブログを訪れて下さった方が何という言葉で検索をかけてこのブログまでたどり着いてくれたでしょうか?ここ1カ月くらいの検索ワードで1番多かったのが結構意外なキーワードだったんですよー!!それは・・・・!?


「 東原亜希 骨盤体操 」
でした〜!!






私が過去にこのブログで書いた、東原亜希サンが“ ヒルナンデス!”に出演された時に紹介されてた【骨盤体操】のやり方についての記事がヒットするらしいんですよね〜。たった1回書いただけの記事が私のブログ内の検索ワード1位になるとは・・・(^_^;)



→ 東原亜希さんご本人がテレビでやっていた骨盤体操のやり方




骨盤体操プラス、骨盤ベルトでデニムのサイズが3インチもっ!(27から24に!!!)ダウンしたらしいです。羨ましい限りですよね〜。


実は私も古いタイプは持ってます、【 トコちゃんベルト









、、、というわけで、せっかく沢山の方が【東原亜希 骨盤体操】でアクセスしてくれてるので、それ相応の情報を発信しなくちゃ〜〜と最近思っておりまして☆まずは東原亜希さんがヒルナンデスで紹介していた骨盤体操も載っている本を購入してみましたー!




じゃ〜ん!





芸能人本は(たしか)ほとんど購入したことないですが、骨盤体操がとっても気になって♪またこの本の内容と、気になる骨盤体操については後日書きますネ〜。


※後日書いた記事です↓

→ 東原亜希さんの骨盤体操より 自転車こぎ






あと、東原亜希さんとは直接関係ないですが、骨盤がらみでもう一つ購入したものがあります!それはコチラ →micaco考案「5スリミングショーツ」




骨盤矯正用のショーツだそうです(*^_^*)






また届いたらブログにUPしますね〜♪届くの楽しみーーーー!


※ このブログを書いた後、届いてからの記事にもリンクを貼っておきますネ♪

1、 骨盤矯正ダイエットショーツ届いてからの感想

2、 1週間履いての効果














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東原亜希サン流。

今日、ヒルナンデスで東原亜希サンが紹介していた骨盤体操をご紹介します



座った状態で腕を胸のあたりでクロスしてくみます。





↑ こんな感じ




そして下半身は動かさず、上半身だけを左右、交互にひねります。





これが骨盤矯正に良いそうデス
テレビ見ながらも出来るんだそう♪





東原亜希サンはこの体操をはじめ、いくつかの骨盤矯正体操を組み合わせることにより(骨盤ベルトも使ってたらしい)、



トコちゃんベルト 







な、な、なんとっ





デニムのサイズが3インチもダウンしたそうです
27→24インチ にサイズダウン!
ほ、細〜〜っっ!!!
(うっらやましィ〜〜〜





↑ 骨盤ストレッチも載ってる


▼他の東原亜希サンと骨盤体操の記事コチラ▼

 自転車こぎで骨盤矯正


骨盤を矯正することにより、冷え性改善や肥満改善に効果があります骨盤まわりの血流も良くなり、赤ちゃんができやすい子宮環境が整います





ちなみにわたしの毎日の骨盤体操は、腰回しと骨盤ダイエット「5スリミングショーツ」 です(*^_^*)











きのう向いの家の方に採れたて野菜をいただきました〜






実家で収穫した野菜だそうです。うれしいなーーーー(●^o^●)おいしく、たいせつにいただきたいです





いただきものつながりで、こちらも珍しいものをいただきました ↓↓



台湾みやげなんですが、これ、なんだかわかりますか
















蓮の実 なんだそうです










蓮の実の砂糖漬け。





「えハスって食べられるの」って、







蓮の実初体験だし、正直ドキドキでしたが、口に入れてみると









「わぁ栗だ










ほんと、栗にソックリな味と食感でした







蓮の実、おいしい








なんで日本では食べないんだろう〜






不思議に思い調べたところ、日本でもハスの実って食べられてるんですね〜中華料理とかにもよく使われるのだとか。しかも高級食材なんだそうです





もっとビックリだったのは・・・・・







蓮の実ってレンコンの花の実の部分なんだそうですね








蓮ってレンコンの花だったの とかなりビックリでした








そういえば、レンコンって“ 根 ”って書きますよね〜(納得)







ちなみにハスの実には滋養強壮や疲労回復、イライラ抑制などの効果があるそうですよ







ちなみにこの蓮の実、うちの末っ子ネコのチっちゃんも大好物で、気づけばこっそーーーーり食べてました




「 え食べてニャいよ」←しれ〜





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体型も崩れる・・・!

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九州地方、大雨が続いてるようですね・・・
九州にお住まいの方、大丈夫でしょうか


さて引き続き骨盤のお話し


骨盤がゆがんだり、開いたりしていると、
体型にも影響がでます。





骨盤が開いてると、大きなお尻に、、、


骨盤が反っていると、
その部分に余計なお肉がつき、
ぽっこりお腹や二段腹に・・・


そして、骨盤が傾いていると、
ジーンズをウェストサイズで選ぶと入らない
なんてことも!!!


骨盤ダイエットなんてものがあるくらいです。
骨盤を正しい位置にキープしてあげるだけでも、
下半身の体型を美しくキープすることは可能です



妊娠を望まれる方にとって、
子宮を取り囲む骨盤は大切にしなければならないとこです。
骨盤への血流を良くすることは子宮へ
十分な栄養を送ってあげることにもつながります。


そこで今日は自宅でできるヨガの動画をご紹介します!




わたしも一緒にやってみましたが、
とーーーっても気持ちいいですよ〜


私も骨盤ヨガで、買ったのに入らなかったデニムを
入るようにするぞーーー




体中の血流改善はマカで♪



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今朝のお茶タイムはコーヒーと
ホットケーキタワーでした



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骨盤のズレをチェック(図解つき!?)

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前のブログで簡単にできる
骨盤のゆがみチェック法を書きましたが、
言葉だけの説明じゃわかりにくいと思いますので
今日は写真つきで


1 仰向けに寝る。



足は曲げずにまっすぐ伸ばしてください



2 両足はかかとを床つけて、つま先は天井に向けてそろえる。




このお人形さんの足を固定するため、
足裏は壁につけましたが、
実際は壁につけなくても大丈夫です



3 この時、伸ばした左右のかかとの位置が
ズレていれば骨盤が歪んでる証拠です

短いほうの足側の骨盤が上に傾いてる、ということになります。


ちなみに、わたしは左が短いみたいです(><)


あんまり役に立たない図解でした!? 



では最後に、
奇跡のようなショットが撮れたのでご紹介します


コレです



















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骨盤体操2

 → ルイボスティーの効果について   → 葉酸   → マカ
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蒸し暑い日が続いてますネ
九州地方の方、大雨は大丈夫でしたでしょうか



さて、週が明けても、
変わらず骨盤のお話しから参りましょう〜



今日もまた別の骨盤ストレッチ法をご紹介


1 仰向けに寝て、両膝を抱えます。

2 そのまま胸のほうまで膝をぐーっと抱え込みます。

3 5秒間静止。

4 ゆっくり足をもとに戻します。


これを自然な呼吸をしながら、5回繰り返します。


しつこいようですが
骨盤のゆがみは血行不良を引き起こします。


それは同時に子宮への血のめぐりも悪くします
そうなると卵子が元気が無くなったり、
着床しづらくなったり、
胎児へ栄養がいきにくくなります



ぜーーーったいに骨盤のゆがみを
甘くみてはいけません、、、! よ 



話しは変わって、
先日、こんなものが届きました。




いとこが結婚したのでお祝いを送ったら、
お返しにカタログギフトをくれたので
陶器のビールグラス(?)を注文しました。






こんな“ 乙(オツ) ” なグラスで飲むと、
いつものビールも一味ちがってきます






ビール、、、といっても
わたしの場合、ノンアルなんですけど、ね


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流産・死産経験者の方の体験談をもとに作り上げた天使の物語りが326さんの可愛いイラストとともに絵本風に綴られています。読み終わるまでに何度も目頭が熱くなりました。そして読み終わったあとは「わたしの元に来てくれた天使ちゃん、ありがとう・・・!」と亡くした赤ちゃんをさらに愛おしく感じるようになりました。私の天使のイメージもはっきり思い浮かべることができました。