37だそうです。

暑い。
毎日暑い…




今日は37度まで気温が上がるらしい。




また、一番暑かった市ってことで、全国ニュースに出るのかなぁ〜?




日本で最高気温をしょっちゅう記録してしまうような地域に住んでるので「今年も、“うだる”ような暑さとの戦いの日々が始まった……」って感じ。




なんかすでに体は夏バテ気味。




仕事場はずっと火の前に立ってる飲食店。釜の前で汗だく…。




マカ飲んで、さあ今日も仕事と家事と育児を乗り切ろう。






ちなみに私のマカ歴は長く。その中でもふれあい生活館ヤマノのマカは長く愛飲していて。




なんといっても、自社で栽培していて(ペルーにある畑でマカを育ててるそうで)、種を撒くところから出荷までをになってる会社ってなかなか無いと思うからその徹底したマカに注ぐ情熱と真っ直ぐな姿勢に好感が持ててずっとヤマノのマカを飲んでいる。




ヤマノのマカのおかげで当時は実際に妊娠出産することが出来たし。3番目と4番目の子はマカのおかげで出来た子供と言っても過言じゃない…と私は本気で思ってる。




今は健康やホルモンバランス保つために飲んでいて、わかりやすい効果としては手足が常に温かい。夜の寝つきがよい。




あとは生理周期がめちゃくちゃ正確。でもこれはここ10年くらいはずっと正確だからマカのおかげかどうかは正直わからない…。あ、でも!マカを再開してから生理が始まって終わるまでの期間が少し短くなった。今まではダラダラ長く続いてたからとても面倒臭かったんだ。




そんな感じかな。とにかく冷え性はマカのおかげで治った!




今年の三月に定期便を始めてみたんだけど、前月のを飲みきれないうちに次のが届いてしまうので今は一旦定期便をストップしてもらってる。




今の私には定期便よりまとめ買いのが向いてるかも。



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3本〜8本まで選んでまとめ買いできるヤマノのマカ

やっぱり、こっちの方が良いかも

JUGEMテーマ:健康

 

 

ふれあい生活館ヤマノのマカを定期購入していましたが今日ついに

 

 

 

 

「ひとまず三ヵ月ストップしてください。」と電話しました。

 

 

 

 

毎月定期的に送られてくるマカ。

 

 

 

 

わたしとしは、順調に飲んでたつもりが気づけばストックが二袋ほど溜まってしまい・・・・

 

 

 

 

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飲みきれん〜〜〜〜!と思い、とりあえず3ヵ月後までストップしてもらうことに

(最長3ヵ月までは止められるらしい)

 

 

 

 

 

定期便、かなりお得だしいいんですけどね。

 

 

 

 

「妊娠したい!!」という熱い思いのもと飲んでた昔なら欠かさず飲んでただろうけど・・・今はホルモンバランス調整とか健康維持のためという若干ボヤっとした目的のために飲んでるので。ついつい飲み忘れてしまう。

 

 

 

 

今のわたしには定期便よりも三個まとめ買いとかのほうが向いてるかな〜〜と思ったところです。

 

 

3本〜8本まで選んでまとめ買いできるヤマノのマカ

 

 

ちょっとだけブームなこと。

ここ数ヶ月つづけてること。




腹筋、
野菜ジュースを飲む、
マカを飲む。




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忘れてしまうこともあるから毎日欠かさずではないけど、でも止めずにつづけてる。




案外、「何か続けていることがありますか?」て聞かれて「コレです!」て答えられることってあんまりないような気がするから、今の私が言えるのはこの三つかな。




あ、あとちょっと話しは違うけど我が家の冷蔵庫に最近必ず入ってるもの。







バニラヨーグルト。




うちの家族(←私と末っ子以外)のお気に入り。他三人が軽くハマってる模様。

朝マカ

今朝もしっかり!




朝マカ。




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飲み忘れで、定期便のマカが溜まってきたので少し多めに飲んでます〜

3個もある…

定期購入しているヤマノのマカがいつの間にか3袋になってしまった。



1ヶ月に一回届くんだけど、飲みきれてない内に次の分が届いてしまうから、3袋溜まってしまった。




一番右に写るのは先日届いたマカで、まだ開封もしてない状態。




飲み忘れないように飲んでるつもりなんだけど、やっぱり忘れてるんだろうなぁ。





毎朝ちゃんと飲もうっと。




あ、ちなみに腹筋運動と野菜ジュースは今もつづけてます。忘れる時もあるけど^_^




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癖。

右手が腱鞘炎で字を書くのがツライです。飲食店の仕事で痛めました。たぶん重みのあるどんぶりを持ったり、包丁を使ったり、そんな作業を毎日続けているからだと思います。




あまり右手にだけ負担をかけないようにしないとなーーて気をつけるようにしました。痛みはなにかを教えてくれているってことなのでちゃんと耳を傾けてあげないと、ですね。




さて、話しは変わって。




最近、癖をなおすことに取り組んでます。




高校生くらいの頃から髪の毛を触る癖があって。かれこれ三十年来の癖。




なおしたいと思ったことは何度もあるけど、本気でなおしてみせる!と思ったことは一度もない。




この髪を触る(いじる)癖は自己分析すると不安の現れなんだと思います。触っていると安心するというか……




ここに来て、この癖をやめてみせる!と本気で思えたことは私の心が落ち着いたってことが言えるのかなと思ってます。




長年やめたいと思ってもやめられなかった悪い癖はやめて、毎日の腹筋運動や野菜ジュースなど美容と健康にいい習慣は続けていきたい。1日24時間を充実感で満たしたい。そう思います。





さて。数日前、定期購入しているマカが届いてました。




定期購入始めてから、今回で届くの3回目。忘れずに飲んでるつもりなのに前回の分がまだ余ってるるのは何故?笑




マカを再び始めてからは疲労が溜まりにくくなり元気になりました。ヤル気に満ちて来て毎日が楽しいです^_^




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私は25、これって正常?

今日も腹筋運動してからお布団に入ってこのブログ書いてます。みなさま、こんばんは。




突然ですが、私の生理周期はここ最近、ずっと25日です。




これって早いのかなぁーと思ってたんですが、調べてみると25〜38日周期は正常なのだとか。




ちなみに、生理周期の正しい数え方は。




生理開始日を1日目として、次の生理が始まる前日までをカウントするのだそう。




私はスケジュール管理できるアプリに自分の生理開始日を付けているので正確に何日周期かわかるんですが、ほぼピッタリ毎回25周期でした。




2ヶ月前からまたマカを再開し始めたんで、もし私の生理周期がバラバラだったなら「マカを飲み始めてから生理周期が整いました。」て書けるんですが、長年の体質改善の賜物で生理不順ではないので、その効果を書けずに残念です。




その長期に渡り取り組んできた体質改善のひとつにはマカがひと役も二役もかってくれてるんですけどね。




妊活に真剣に取り組んでいたころ、ずっとヤマノのマカのお世話になってました。




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おかげで女性特有のあんな悩み、こんな悩みから解放されて、子供を授かることもできました。




その後はしばらくマカをやめてましたが、今回また復活。もう40代も半ばに突入してしまったから自分の体のことも考えて。長年飲んでみて、私の体にあっていたから。




定期購入にしたし、しばらくマカとお付き合いしたいと思います。

もうひと月?!

こんばんは、今日は仕事休みだったので一日本を読んだり昼寝したりしてゆっくーーーり過ごしました。久々にゆっくりしたので夕方からは部屋の掃除をしたりしてモリモリ動きました。




やりたくないときはとにかくヤル気が出るまで待つ。充電できたら、急激にヤル気になってサクサク家事が進むので楽しい。




さて。




昨日は定期購入しているヤマノのマカが届きました。

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定期購入にしてから今回で2回目。




ブログを読み返してみたら、初回届いた日が2/24だったので、あれからもうひと月経ったんですね。早いー。





実はまだ前の分がこのくらい残ってます。





毎日6粒ずつ飲んでるけど、飲み忘れる日もあったので^ ^




マカを定期購入し始めて1ヶ月。効果のほどは…?!




疲れにくくなったな〜〜と思ってます。

今日はお休み。

本日は仕事お休み。

気温16度だって。
春めいてきていますね。




定期購入にしたマカ。

届いたので飲み始めました。



1日6粒が目安です。



実はかなり久々に飲むマカ。




あ〜、そうそう、こんな味だったな〜と思い出しました。独特な味。




よくきな粉を焦がしたような味と表現されてますが……きな粉、焦がしたことないからよくわからない…笑

ヤマノの定期購入商品一覧  

届きました。

定期購入を開始した、例のマカ。届きました。